"Quiero que me recuerden con una sonrisa"

Felipe Polanco (Boruga) dijo en televisión nacional que "una figura como Freddy Beras Goico es un premio que Dios le da a un pueblo".

SANTO DOMINGO.- El fallecimiento de Freddy Beras Goico la madrugada de este jueves conmocionó al país. Como prueba están los miles de mensajes que han corrido por las redes sociales, a tal punto que Don Freddy entró a la lista de temas más populares en la red social Twitter.

"Hoy hemos perdido a un hombre muy importante de la tierra que me dio mi bella madre, República Dominicana. Freddy Beras Goico descansa", publicó Shary Ortiz, hija de Charytin Goico, prima del "Gordo de la Semana", mensaje que fue reproducido también por Charytin.

"Freddy... adiós coño", publicó textualmente la periodista Nuria Piera, quien era amiga cercana de Beras Goico.

Felipe Polanco (Boruga) dijo en televisión nacional que "una figura como Freddy Beras Goico es un premio que Dios le da a un pueblo".

El comunicador Huchi Lora resaltó en su programa de televisión su calidad humana, su capacidad como persona de trabajo y dijo que era una persona romántica y de gran entrega familiar.

Pamela Sued, nuera del comunicador, escribió en su red: "Agradecemos sus oraciones. Don Freddy ha partido con el Señor. Estamos tranquilos porque sabemos que tiene un lugar especial en la gloria".

El cantautor José Antonio Rodríguez recordó en el programa radial Pulso Matinal una actividad sobre el 25 aniversario de la Clínica Corazones Unidos, una convocatoria en la que decenas de personas se presentaron a Bellas Artes en agradecimiento a la ayuda que en algún momento de su vida, sobre todo en su infancia y adolescencia, Freddy Beras Goico les dio.

Mientras que su sobrino Yaqui Núñez-Del Risco hijo dijo: "Mi dolor es de su tamaño".

Asimismo, hay quienes han preferido recordar al comunicador reproduciendo alguno de los mensajes que éste había escrito en su cuenta de Twitter, cuya última actualización está fechada el 18 de julio de este año.

"Quiero que me recuerden con una sonrisa, no para mí, sino para mis hijos y nietos. He vivido para dejarles esa sonrisa", publicó el 12 de julio de 2010 Freddy Beras Goico en su Twitter.

De Diario Libre

Nutrientes esenciales durante 9 meses: Aprende a combinar los grupos para una sana alimentación .

Proteínas: Los requerimientos de proteínas durante el embarazo deben ser de 15 a 30 grs. diarios, dando prioridad a las proteínas de alto valor biológico y magras (pollo sin piel, pescado, huevo, legumbres, etc.)

Carbohidratos: Deben ser consumidos en cantidades normales, dando preferencia a los integrales, y que tenga mayor cantidad de nutrientes en su composición (pan integral, pan de soya, arroz integral, avena integral, legumbres y cereales, frutas y vegetales.)

Se deben evitar los dulces, bizcochos, postres, así como también grandes volúmenes de cualquier carbohidrato que pueden en demasía causar sobrepeso y eliminación de otros alimentos mas necesarios que no se consumen porque el apetito se satisface por alimentos cargados de calorías pero no de nutrientes.

Grasas: Se deben consumir en un porcentaje normal, 30% del total de la alimentación. Deben tener predominio las grasas insaturadas, es una forma de prevenir complicaciones.

Las más indicadas son: aceite de oliva extra virgen, aceite de canola, aguacate, ácidos Omega 3 (Estos últimos se encuentran en pescados grasos como salmón, sardinas, caballa, entre otros y semillas de lino).

Hay una serie de investigaciones que evidencian lo positivo de ingerir Omega 3 para evitar la pre eclampsia y la influencia positiva en el desarrollo neurológico y el crecimiento y desarrollo del sistema visual del recién nacido. Estos siendo solo algunos de los amplios beneficios de ingerir Omega 3.

Dentro de esta categoría debemos evitar las frituras, alimentos grasosos, alimentos que en su preparación se han añadido grasas saturadas o grasas trans, las cuales son usadas en productos procesados como galletas de todo tipo, bizcochos, postres, etc.

Vitaminas y minerales: Una alimentación equilibrada y variada proporcionara las suficientes cantidades de vitaminas y minerales necesarios para una correcta nutrición, pero hay algunos que por su rol fundamental dentro de la alimentación de la embarazada no podemos dejar de resaltar.

Vitamina B6 (Piridoxina): Es necesaria para el desarrollo del sistema nervioso fetal, los alimentos que la contienen son carne de res, pescado, pollo, alimentos integrales, papa, guineo.

Vitamina B12 (Cobalamina): Es esencial para la producción de eritrocitos y el desarrollo del sistema nervioso fetal. Se debe tener muy en cuenta en las mamas vegetarianas, las cuales generalmente no tienen un buen aporte de esta vitamina. Se encuentra en pescado, leche, hígado, cereales enriquecidos.

Folato o Acido Fólico: Es indispensable en el transcurso del embarazo, inclusive una mujer que este planificando quedar embarazada ya debe comenzar a aumentar el consumo de folato, ya que es imprescindible para el metabolismo de las proteínas. Esta vitamina al ser hidrosoluble puede eliminarse por sudor, orina o heces; por lo tanto debe ser repuesta diariamente.

El protagonismo del acido fólico en la alimentación de la embarazada es porque este disminuye el riesgo de que el feto tenga alteraciones congénitas y defectos del tubo neural (espina bífida, labio leporino). Durante el desarrollo embrionario se produce el cierre del tubo neural, alrededor de la sexta semana de concepción, cuando todavía es posible que la mamá no sepa que está embarazada, por eso un buen aporte desde antes nos asegura una buena cantidad para los requerimientos de este momento y así evitar malformaciones.

El folato lo encontramos en la soya, hígado, vegetales de hoja verde oscura (espinaca, acelgas, hojas de remolacha, lechuga, berro) espárragos, legumbres, almendras, huevo.

El ginecoobstetra será el indicado en prescribir acido fólico como suplemento, en ningún caso la embarazada se debe auto medicar NADA, ni vitaminas, ni que sean "naturales", es su medico y según las necesidades de la embarazada que decidirá si es necesario suplementar la alimentación o no.

Por ejemplo dosis excesivas de Vitamina A pueden ocasionar malformaciones en el feto, al ser esta una vitamina liposoluble, el organismo tiene reservas y no es necesario generalmente suplementarla. Esta vitamina es necesaria para numerosas funciones, pero en su justa cantidad.

Hierro: La anemia es una de las complicaciones más frecuente en el embarazo, debemos prevenir esta condición aportando suficiente cantidad de hierro con la alimentación.

Las principales fuentes de hierro son: Carne, hígado, frutas secas, vegetales verdes, cereales fortificados, pan integral. Es recomendable al almuerzo y la cena consumir algún alimento rico en vitamina C ya que ésta ayuda a absorber mejor el hierro. En algunos casos el medico prescribirá suplementos de hierro cuando el caso lo amerite.

Calcio: Este mineral es indispensable para la formación de huesos y dientes, debemos asegurarnos que la embarazada ingiera la cantidad suficiente para ella y el feto. Es a partir del segundo trimestre que se incrementa los requerimientos hasta el término del embarazo.

El calcio es mejor aprovechado si hay una relación con la cantidad de fósforo de la alimentación.

El calcio lo encontramos en productos lácteos (leche, queso, yogur), sardinas, espinacas, habichuelas, brócolis, almendras, pan integral, alimentos fortificados con este mineral.
Por: Susana Córdoba, Nutricionista del Body Shop Athletic Club
www.nuestroshijos.com.do

De Diario Libre

Inicia el Festival de Cine Global.

Leonel Fernández y Margarita Cedeño, junto a Benicio del Toro. EFE

 

Santo Domingo. Luego de que diversas estrellas del cine nacional e internacional desfilaran por la alfombra verde instalada en la explanada frontal del Teatro Nacional, el presidente Leonel Fernández encabezó en la Sala Eduardo Brito, el acto de inauguración de la cuarta edición del Festival de Cine Global Dominicano.

Esta versión del festival del séptimo arte, organizado por la Fundación Global Democracia y Desarrollo (Funglode) está dedicada al fallecido dramaturgo y cineasta, Arturo Rodríguez Fernández.

Previo a penetrar a la sala, el presidente Fernández resaltó que el cine siempre ha sido muy anhelado por los dominicanos y que en el país siempre ha existido una gran tradición y cultura cinematográfica.

"Lo que se esperaba era que pudiera desarrollarse como industria y ya con la consolidación de este festival y con la promulgación de la Ley de Cine, pues, se están creando todas las condiciones para que efectivamente la industria cinematográfica pueda prosperar", expresó el mandatario.

Definió el Festival de Cine Global como formidable, porque sus organizadores han logrado atraer destacados artistas de distintas naciones del mundo.

Tributos a cineastas

Cada año, el Festival tributa reconocimiento a uno o varios miembros de la comunidad cinematográfica que hayan contribuido a desarrollar del cine mundial.

Anoche recibieron reconocimiento por su trayectoria artística, la actriz italiana Claudia Cardinale, que fue entregado por el director del DRGFF (siglas en inglés del festival), Omar de la Cruz e Ivette Marichal, encargada de Relaciones Públicas.

También recibió una placa de reconocimiento por su apoyo al cine nacional, Irving Vincent, cineasta, escritor y director de One Race Global Film Foundation y del Departamento de Multimedia en HEOPO de New York University.

Otra homenajeada con el Premio Nacional por Trayectoria Profesional fue la actriz española Victoria Abril, quien ha sido reconocida internacionalmente por sus personajes no convencionales en películas de Pedro Almódovar, como "Átame" y "Tacones Lejanos".

De igual manera, fue homenajeado el actor Benicio del Toro, quien entre otras películas, protagonizó un filme sobre la historia del guerrillero Ernesto Che Guevara.

Familiares de Arturo Rodríguez Fernández, fallecido el pasado 16 de abril, recibieron una placa dedicada por su intensa obra sobre la cinematografía dominicana.

Atracciones del Festival

En el festival, que se desarrollará hasta el día 24, se proyectarán 47 películas, de ellas cuatro de factura dominicana y se ofrecerán más de 25 paneles y talleres en los seis escenarios del evento.

Entre las películas que disfrutarán los amantes del séptimo arte figuran Madre e Hija, de Rodrigo García, 3 al Rescate, de Jorge y Luis Morillo y El Reino de la Basura, de Lucy Walker.

De Bienvenido Scharboy

diariolibre.com

Festival de Cine en Santiago.

Eliza Rodríguez Mario Díaz, y Pachy Méndez. Aneudy Tavárez

Santiago. Con una ceremonia transmitida en vivo, fue inaugurada en esta ciudad la cuarta versión del Festival de Cine Global Dominicano, iniciada en el Centro Regional Universitario, con la presentación de la película boliviana "Zona Sur", ganadora de dos premios en el Festival de Sundance, 2010.

Yvette Marichal destacó la importancia de la industria cinematográfica en el país, y resaltó los esfuerzos del presidente Leonel Fernández para incentivar este sector a través de la Ley de Cine. El festival se realiza, además, en Santo Domingo, Cap Cana, Higüey, Nagua, Puerto Plata y en Puerto Príncipe, Haití.

De Diario Libre